"Den største glede man kan ha er å gjøre andre glad" heter det, og ordtaket er spesielt sant for yoga. Mandala Yoga ønsker å tilby et mentorprogram som forbereder deg til eksamen for å bli internasjonalt sertifisert iyengaryogalærer. Kursene i mentorprogrammet er planlagt våren 2020 til og med høsten 2022. For å planlegge best mulig [...]

I kveld har Brigitta og jeg undervist vår første klasse sammen. Brigitta var læreren og jeg assisterte. Vi er begge fornøyde og håper alle som var med på timen er enige med oss. Etter en kjapp debrief gjorde vi oss klare til å gå ut i Oslo-kvelden. Vi knipset denne selfien, og både bildet og [...]

Etter et innholdsrikt og spennende yoga-år ser jeg fram til å ta fatt på 2019 sammen med alle som går på yoga hos oss. Juleferien er en velfortjent pause som gir oss i Norge en mulighet for energipåfyll midt i den mørkeste årstiden. Vi trenger den pausen. I skrivende stund er jeg på vei til [...]

I helga har vi feira 100-årsjubileumet til B.K.S. Iyengar. Selve dagen var 14. desember, men vi fikk til en større feiring nå i romjula enn i den travle førjulsstria. En god gjeng med gamle og nye venner var med på kurs med Brigitta Tummon. "Kurset er så bra" hvisket en av deltakerene under lunsjen i [...]

Hele sitt liv har Geeta Iyengar fulgt i sin fars fotspor. Som datter av B.K.S. Iyengar, iyengaryogaens far, har hun etterstrebet å få en like dyp innsikt i yoga som sin far. Ydmyk har hun alltid framsnakket faren og hans kunnskap, samtidig som hennes bidrag til yoga fra et kvinneperspektiv har langt overgått hennes fars [...]

I helga har jeg delt min iver og glede over iyengaryoga med en fin liten gjeng hos Bevisst Bevegelse i Kristiansund. De fleste hadde aldri gjort iyengaryoga før, men det var ingen hindring. Instruksjonene forplantet seg fra mine verbale formuleringer til muskler i armer og bein hos alle deltakerne. Hver minste bevegelse var helt presis [...]

Logoen til Mandala Yoga er akkurat det det høres ut som, en mandala. Men hva er en mandala? Ordet kommer fra sanskrit og betyr krets, eller sirkel. Det består av «mand», som betyr å tegne, eller dekorere og «la» som betyr sirkel, så helt ordrett betyr det dekorasjon i en sirkel. Over: Symbolet Sri Yantra. [...]

For litt over en uke siden var Bodil Mautitzen her, og planen var selvsagt å dele opplevelsen samme helg, men livet er jo så travelt. Og det ville vært synd å ikke dele selv om denne posten ikke er dagsaktuelt, så her kommer den. Her leker Bodil og jeg oss på operaen i forkant av [...]

På lørdag snakket jeg med en dame fra Danmark, og da hun hørte at jeg var yogalærer sa hun: "Så du dyrker yoga?" For en treffende formulering danskene bruker! 😊 På norsk sier vi jo at vi dyrker en lidenskap, men jeg hadde ikke tenkt over at jeg sånn sett dyrker yoga. Når vi dyrker [...]