Om Mandala Yoga – Stedet for iyengaryoga i Oslo

Om Mandala Yoga – Stedet for iyengaryoga i Oslo 2018-05-20T08:49:53+00:00

Tir07AugFull dagSøn12Yoga sommerkurs 2018(Full dag)

Velkommen til Mandala Yoga

Sentralt på Majorstuen i Oslo finner du Mandala Yoga. Her kan du gå på yoga som gir deg styrke, kraft og balanse – i yogaposisjonene og i hverdagen. Vi underviser en yogastil som heter iyengaryoga.

Iyengaryoga er en yogastil som fokuserer på balanse, bygging av styrke og kunnskap om grunnleggende teknikker før utfordrende posisjoner trenes inn. Yogastilen bruker mye utstyr fordi ikke alle kropper er like og man kan trenge støtte, forlengelse og tilpasning for å gjøre yogaposisjonene på en måte som ikke skader kroppen din.

Mandala yoga er et yogastudio med en rolig og uhøytidelig atmosfære. Kom og senk skuldrene, styrk ryggen og resten av kroppen, og finn ro.

Hvem er Mandala yoga?

Vi ønsker å gjøre iyengaryoga tilgjengelig for så mange som mulig. Du er velkommen på timer om du ser på deg selv som unge eller gammel, som kvinne eller mann. Yoga er for alle og vi jobber stadig for å gjøre det lett å få tilgang på yoga.

Yoga er et verktøy som gir deg økt tilstedeværelse i ditt eget liv. På et overfladisk plan er yoga en fysisk aktivitet på lik linje med all trening. Gjennom fysiske yogaposisjoner ønsker vi å øke kroppsbevisstheten og følelse av tilstedeværelse i egen kropp.

Alle instruktørene hos Mandala Yoga jobber fortløpende med å heve sitt eget kunnskapsnivå. Vi tror nemlig ikke at man noen gang blir helt utlært. Som elev på en av våre yogaklasser nyter du godt av dette. Du får individuelle tilpasninger fra yogalæreren, samtidig som du nyter godt av energien som en større gruppe tilfører egeninnsatsen din.

Mandala Yoga tilbyr ukentlige yogaklasser til alt fra nybegynnere til svært erfarne yogautøvere. I tillegg har vi med jevne mellomrom besøk av gjestelærere som holder kurs som gir deg ekstra inspirasjon. For de som ønsker hjelp til å komme igang med yoga på egenhånd underviser Janna Brattli et fordypningskurs med fokus på hjemmepraksis. Vi tilbyr også yogalærerutdannelse for de som virkelig er dedikerte og ønsker å gi videre kunnskapen og gleden de selv har fått.

Møt vårt team av dedikerte lærere i yoga

Janna Brattli
Janna BrattliInstruktør og fagansvarlig
Janna lidenskapelig opptatt av iyengaryoga og vier mye tid til å høste ny kunnskap og dele av den kunnskapen hun har. Hun har praktisert yoga siden 2004 og har undervist siden 2008. Etter først å ha prøvd litt ulike stiler innen yoga forelsket Janna seg i iyengaryogaens detaljrikdom. Jobben som yogainstruktør er et privilegium hun setter stor pris på. Egen opplevelse av økt livskvalitet gjennom yoga gjør at hun virkelig verdsetter å dele sin erfaring med andre.

En klasse med Janna kan være alt fra svært beroligende og nedstressende til full av fart og energi. Hun er en svært allsidig yogalærer som hennes elever setter stor pris på.

I tillegg til yoga har Janna bakgrunn fra teater og film med en mastergrad i medieproduksjon fra NTNU. Hun er internasjonalt sertifisert iyengaryogalærer, og med sin sertifisering som Junior II er hun den høyest sertifiserte iyengaryogalæreren i Norge.

Roger Moe
Roger MoeInstruktør
Roger startet med iyengaryoga i 2006, han ble raskt svært interessert i denne retningen innen yoga på grunn av dens nøyakighet og morsomme detaljerikdom.

Til daglig arbeider Roger som TV-produsent og synes yoga gir mer balanse, fokus og overskudd i hverdagen. I tillegg til erfaring fra egen praksis har han deltatt på en rekke internasjonale work-shops og kurs med ledende yoga lærere fra både Europa og India. Blant annet har han deltatt på sommerkurset til Faeq Biria i Bacons i Frankrike og han har et fordypningskurs fra Himalayan Iyengar Yoga Center i India. Roger holder på med en treårig utdannelse hos Göteborg Yogacentrum og blir med det internasjonalt sertifisert iyengaryogalærer.

Siv Storm Thoresen
Siv Storm Thoresen
Siv begynte med yoga i 2008, da iyengaryoga kom til i Elverum, der hun er fra. Som journalist skulle Siv i første omgang skulle hun bare skrive om yoga til yogafestivalen. For å si noe om yoga må man nesten ha prøvd det først, og det var naturlig å være med på en klasse. Siv falt umiddelbart for hvor detaljrik og krevende denne formen for trening er.

Iyengaryoga krever total oppmerksomhet både av kropp og sinn, så det er en trening som gir fullstendig fokus og dermed ro og pause fra alt annet. Samtidig er det sosialt og moro, og er en viktig brikke for trivsel i hverdagen.

Siv er opprinnelig journalist, og har også arbeidet som kommunikasjonsansvarlig, men de siste par årene med HR/personal.

Hun skriver de fleste tekstene for Mandala Yoga, underviser yoga for sine kolleger på jobb og er nå og da vikar på Mandala Yoga.

X
X