Det er ingen hemmelighet at Iyengar yoga er utstyrsyoga. Om du ikke er vant til denne yogaformen, så kan du fort lure litt når tepper, belter, klosser i diverse størrelser og bolstere i ulike fasonger hentes frem, men etter en liten stund skjønner du hvorfor alt er nødvendig – og ikke minst bra.
Alle hjelpemidlene gjør deg i stand til å gjøre posisjonene, selv om du ikke når frem til tærne eller klarer vri deg som en klut. Du blir lengre, mer fleksibel og så videre ved hjelp av belter, tepper, klosser og bolstere.
På sommerkurset har vi jobbet med å fordype oss og få en annen forståelse for posisjonene – med masse utstyrshjelp.
Hva tøyer og hvor tøyer det når du legger beltet på ulike steder under foten?
