Beskrivelse
Vi ved Mandala Yoga brenner for at flest mulig skal få oppleve en frisk og sterk helse. Derfor underviser vi Iyengar Yoga™ av høy kvalitet. Du som kjenner en av våre elver har nå muligheten til å finne ut om Iyengar Yoga™ passer for deg i hele mai. Alt du trenger å gjøre er å registrere deg hos oss ved å «kjøpe» dette medlemskapet til 0,- kr!
Du kan lese mer om de ulike yogaklassene ved å følge linkene nedenfor:
Instruktør: Janna
Mandag: Restorativ Yoga kl 19.45-20.40
Instruktør: Janna
Tirsdag: Øvet Yoga kl 19.30-20.45
Instruktør: Janna
Instruktør: Janna
Onsdag: Avansert Yoga kl 18.15-19.45
Instruktør: Janna
Torsdag: Øvet Yoga kl 18.45-20.00
Instruktør: Roger
PRAKTISK INFORMASJON
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
I studio har vi alt du trenger av utstyr. Alt du trenger å ta med er deg selv og bevegelig tøy. Noen ønsker å bruke sin egen yogamatte, og det er selvsagt helt i orden.
På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Det er ikke klasser på offentlige høytidsdager.
Velkommen til Yoga!
