Vridninger gjør godt i hele kroppen, og spesielt for ryggsøylen og indre organer. Vi jobber med å strekke oss så langt som mulig, bokstavelig talt, før vi vrir og skaper mobilitet. Brystkasse, skuldre og nakke får en opprydning som gjør det lettere å puste og å bevege seg.
Bakoverbøy er yogaens svar på en oppkvikkende kaffekopp! Og hvem trenger vel ikke en oppkvikker i høstmørket? Gjennom arbeid med andre posisjoner forbereder vi hver minste lille del av kroppen på litt dypere bakoverbøy en det man rekker på en av våre ukentlige klasser. En god bakoverbøy i iyengaryoga forplanter seg gjennom hele kroppen, fra fotsålen til toppen av hodet, og skaper varme og liv som vi tar med oss inn i uka som kommer. Og trolig kjenner du både at du har armer og lår i flere dager. Utrolig at vi liker det, ikke sant?
Husk at du som går på fast ukentlig klasse eller har medlemskap får rabatt på disse kursene!
Du bør ha gjort yoga i minst tre måneder for å delta. Kursene er alltid mer avanserte enn de enkleste klassene, så det vil bli gitt tilpasninger både etter nivå og andre behov.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven.
NB! Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
