Event Type 2: Torsdag

Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene.

Ingen grunn til å bekymre seg for pakkelista heller. Alt du trenger på timene med sommeryoga er belte, klosser, matte, teppe og stol. Du kan med andre ord pakke lett for ferien og satse på å finne en stol/krakk og et teppe/håndkle eller lignende dit du skal.

Mandala har åpent som normalt frem til 27. mai.

Sommerens yogaklasser

Juni:

Torsdag 2. juni kl 18.45-20.00 (Roger***)

Torsdag 9. juni kl 18.45-20.00 (Roger***)

Torsdag 16. juni kl 18.45-20.00 (Roger***)

Torsdag 23. juni kl 18.45-20.00 (Janna***)

August:

Torsdag 11. august kl 18.45-20.00 (Roger***)

Torsdag 18. august kl 18.45-20.00 (Roger***)

Fra 22. august vil vi starte opp igjen med normalt program. Påmelding for høsten legges ut i midten av juni.

PRAKTISK INFORMASJON OM SOMMERYOGA

Instruktør: Roger (Janna er vikar 23. juni)

Sted: I studio og online

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. For at jeg skal kunne gi deg konkrete tilbakemeldinger og tilpasse forklaringer, er det viktig at jeg kan se deg. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden, men da kan du ikke få personlige tilbakemeldinger. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager

*** Det gjøres ikke opptak av klassene på torsdager. Dette er for å kunne gi mer direkte tilbakemeldinger til deltakerne samtidig som vi overholder GDPR-reglene.

VELKOMMEN TIL SOMMERYOGA!

Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene.

Ingen grunn til å bekymre seg for pakkelista heller. Alt du trenger på timene med sommeryoga er belte, klosser, matte, teppe og stol. Du kan med andre ord pakke lett for ferien og satse på å finne en stol/krakk og et teppe/håndkle eller lignende dit du skal.

Mandala har åpent som normalt frem til 27. mai.

Sommerens yogaklasser

Juni:

Torsdag 2. juni kl 18.45-20.00 (Roger***)

Torsdag 9. juni kl 18.45-20.00 (Roger***)

Torsdag 16. juni kl 18.45-20.00 (Roger***)

Torsdag 23. juni kl 18.45-20.00 (Janna***)

August:

Torsdag 11. august kl 18.45-20.00 (Roger***)

Torsdag 18. august kl 18.45-20.00 (Roger***)

Fra 22. august vil vi starte opp igjen med normalt program. Påmelding for høsten legges ut i midten av juni.

PRAKTISK INFORMASJON OM SOMMERYOGA

Instruktør: Roger (Janna er vikar 23. juni)

Sted: I studio og online

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. For at jeg skal kunne gi deg konkrete tilbakemeldinger og tilpasse forklaringer, er det viktig at jeg kan se deg. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden, men da kan du ikke få personlige tilbakemeldinger. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager

*** Det gjøres ikke opptak av klassene på torsdager. Dette er for å kunne gi mer direkte tilbakemeldinger til deltakerne samtidig som vi overholder GDPR-reglene.

VELKOMMEN TIL SOMMERYOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!

Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!

OM ØVET YOGA

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA

Instruktør Roger

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64

Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**

Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.

Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.

VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!