Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kurs på dette stedet
August
Man01Aug19:30Man20:30Sommeryoga - Alle nivåer - Mandager kl 19.30-20.30 - 202219:30 - 20:30

Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene. Ingen grunn til å
Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene.
Ingen grunn til å bekymre seg for pakkelista heller. Alt du trenger på timene med sommeryoga er belte, klosser, matte, teppe og stol. Du kan med andre ord pakke lett for ferien og satse på å finne en stol/krakk og et teppe/håndkle eller lignende dit du skal.
Mandala har åpent som normalt frem til 27. mai.
Sommerens yogaklasser
Juni:
Mandag 27. juni kl 19.30-20.30 (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
Juli:
Mandag 4. juli kl 19.30-20.30 (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
Mandag 11. NB! INGEN KLASSE
Mandag 18. juli kl 19.30-20.30 (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
Mandag 25. juli (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
August:
Mandag 1. august (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
Fra 22. august vil vi starte opp igjen med normalt program.
Påmelding for høsten legges ut i midten av juni.
PRAKTISK INFORMASJON OM SOMMERYOGA
Instruktør: Janna
Sted: Online
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. For at jeg skal kunne gi deg konkrete tilbakemeldinger og tilpasse forklaringer, er det viktig at jeg kan se deg. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden, men da kan du ikke få personlige tilbakemeldinger. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager
*** Det gjøres ikke opptak av klassene på torsdager. Dette er for å kunne gi mer direkte tilbakemeldinger til deltakerne samtidig som vi overholder GDPR-reglene.
VELKOMMEN TIL SOMMERYOGA!
Tid
(Mandag) 19:30 - 20:30
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Ikke mulig å kjøpe lengre.
Man01Aug19:30Man20:30Sommeryoga - Alle nivåer - Drop in - Mandag kl 19.30-20.30 - 202219:30 - 20:30

Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene. Ingen grunn til å
Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene.
Ingen grunn til å bekymre seg for pakkelista heller. Alt du trenger på timene med sommeryoga er belte, klosser, matte, teppe og stol. Du kan med andre ord pakke lett for ferien og satse på å finne en stol/krakk og et teppe/håndkle eller lignende dit du skal.
PRAKTISK INFORMASJON OM SOMMERYOGA
Instruktør: Janna
Sted: Online
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. For at jeg skal kunne gi deg konkrete tilbakemeldinger og tilpasse forklaringer, er det viktig at jeg kan se deg. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden, men da kan du ikke få personlige tilbakemeldinger. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager
*** Det gjøres ikke opptak av klassene på torsdager. Dette er for å kunne gi mer direkte tilbakemeldinger til deltakerne samtidig som vi overholder GDPR-reglene.
VELKOMMEN TIL SOMMERYOGA!
Tid
(Mandag) 19:30 - 20:30
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Ikke mulig å kjøpe lengre.
Tir09Aug19:30Tir20:45Sommeryoga - Alle nivåer - Tirsdager kl 19.30-20.45 - 202219:30 - 20:45

Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene. Ingen grunn til å bekymre seg
Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene.
Ingen grunn til å bekymre seg for pakkelista heller. Alt du trenger på timene med sommeryoga er belte, klosser, matte, teppe og stol. Du kan med andre ord pakke lett for ferien og satse på å finne en stol/krakk og et teppe/håndkle eller lignende dit du skal.
Mandala har åpent med vårens timeplan frem til 27. mai.
Sommerens yogaklasser
Juni:
Tirsdag 31. mai kl 19.30-20.45 (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
Tirsdag 7. juni kl 19.30-20.45 (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
Tirsdag 14. juni kl 19.30-20.45 (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
Tirsdag 21. juni kl 19.30-20.45 (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
August:
Tirsdag 9. august kl 19.30-20.45 (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
Tirsdag 16. august kl 19.30-20.45 (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
Fra 22. august vil vi starte opp igjen med normalt program. Påmelding for høsten legges ut i midten av juni.
PRAKTISK INFORMASJON OM SOMMERYOGA
Instruktør: Janna og Roger
Sted: I studio og online
Klassene tirsdager og mandager undervises alltid på nett slik at man kan ta med seg yogaen hvor som helst. I etterkant kan du se opptak av klassen i syv dager. Slik har du tilgang til yoga hver dag hele sommeren gjennom.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. For at jeg skal kunne gi deg konkrete tilbakemeldinger og tilpasse forklaringer, er det viktig at jeg kan se deg. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden, men da kan du ikke få personlige tilbakemeldinger. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager
*** Det gjøres ikke opptak av klassene på torsdager. Dette er for å kunne gi mer direkte tilbakemeldinger til deltakerne samtidig som vi overholder GDPR-reglene.
VELKOMMEN TIL SOMMERYOGA!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Ikke mulig å kjøpe lengre.
Tir09Aug19:30Tir20:45Sommeryoga - Alle nivåer - Drop in - Tirsdag kl 19.30-20.45 - 202219:30 - 20:45

Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene. Ingen grunn til å bekymre seg
Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene.
Ingen grunn til å bekymre seg for pakkelista heller. Alt du trenger på timene med sommeryoga er belte, klosser, matte, teppe og stol. Du kan med andre ord pakke lett for ferien og satse på å finne en stol/krakk og et teppe/håndkle eller lignende dit du skal.
Mandala har åpent med vårens timeplan frem til 27. mai.
PRAKTISK INFORMASJON OM SOMMERYOGA
Sted: I studio og online
Klassene tirsdager og mandager undervises alltid på nett slik at man kan ta med seg yogaen hvor som helst. I etterkant kan du se opptak av klassen i syv dager. Slik har du tilgang til yoga hver dag hele sommeren gjennom.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. For at jeg skal kunne gi deg konkrete tilbakemeldinger og tilpasse forklaringer, er det viktig at jeg kan se deg. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden, men da kan du ikke få personlige tilbakemeldinger. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager
*** Det gjøres ikke opptak av klassene på torsdager. Dette er for å kunne gi mer direkte tilbakemeldinger til deltakerne samtidig som vi overholder GDPR-reglene.
VELKOMMEN TIL SOMMERYOGA!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Ikke mulig å kjøpe lengre.
Tor11Aug18:45Tor20:00Sommeryoga - Alle nivåer - Drop in - Torsdag kl 18.45-20.00 - 202218:45 - 20:00

Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene. Ingen grunn til å bekymre seg
Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene.
Ingen grunn til å bekymre seg for pakkelista heller. Alt du trenger på timene med sommeryoga er belte, klosser, matte, teppe og stol. Du kan med andre ord pakke lett for ferien og satse på å finne en stol/krakk og et teppe/håndkle eller lignende dit du skal.
Mandala har åpent som normalt frem til 27. mai.
PRAKTISK INFORMASJON OM SOMMERYOGA
Instruktør: Roger (Janna er vikar 23. juni)
Sted: I studio og online
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. For at jeg skal kunne gi deg konkrete tilbakemeldinger og tilpasse forklaringer, er det viktig at jeg kan se deg. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden, men da kan du ikke få personlige tilbakemeldinger. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager
*** Det gjøres ikke opptak av klassene på torsdager. Dette er for å kunne gi mer direkte tilbakemeldinger til deltakerne samtidig som vi overholder GDPR-reglene.
VELKOMMEN TIL SOMMERYOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Tor11Aug18:45Tor20:00Sommeryoga - Alle nivåer- Torsdager kl 18.45-20.00 - 202218:45 - 20:00

Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene. Ingen grunn til å bekymre seg
Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene.
Ingen grunn til å bekymre seg for pakkelista heller. Alt du trenger på timene med sommeryoga er belte, klosser, matte, teppe og stol. Du kan med andre ord pakke lett for ferien og satse på å finne en stol/krakk og et teppe/håndkle eller lignende dit du skal.
Mandala har åpent som normalt frem til 27. mai.
Sommerens yogaklasser
Juni:
Torsdag 2. juni kl 18.45-20.00 (Roger***)
Torsdag 9. juni kl 18.45-20.00 (Roger***)
Torsdag 16. juni kl 18.45-20.00 (Roger***)
Torsdag 23. juni kl 18.45-20.00 (Janna***)
August:
Torsdag 11. august kl 18.45-20.00 (Roger***)
Torsdag 18. august kl 18.45-20.00 (Roger***)
Fra 22. august vil vi starte opp igjen med normalt program. Påmelding for høsten legges ut i midten av juni.
PRAKTISK INFORMASJON OM SOMMERYOGA
Instruktør: Roger (Janna er vikar 23. juni)
Sted: I studio og online
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. For at jeg skal kunne gi deg konkrete tilbakemeldinger og tilpasse forklaringer, er det viktig at jeg kan se deg. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden, men da kan du ikke få personlige tilbakemeldinger. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager
*** Det gjøres ikke opptak av klassene på torsdager. Dette er for å kunne gi mer direkte tilbakemeldinger til deltakerne samtidig som vi overholder GDPR-reglene.
VELKOMMEN TIL SOMMERYOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Tir16Aug19:30Tir20:45Sommeryoga - Alle nivåer - Drop in - Tirsdag kl 19.30-20.45 - 202219:30 - 20:45

Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene. Ingen grunn til å bekymre seg
Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene.
Ingen grunn til å bekymre seg for pakkelista heller. Alt du trenger på timene med sommeryoga er belte, klosser, matte, teppe og stol. Du kan med andre ord pakke lett for ferien og satse på å finne en stol/krakk og et teppe/håndkle eller lignende dit du skal.
Mandala har åpent med vårens timeplan frem til 27. mai.
PRAKTISK INFORMASJON OM SOMMERYOGA
Sted: I studio og online
Klassene tirsdager og mandager undervises alltid på nett slik at man kan ta med seg yogaen hvor som helst. I etterkant kan du se opptak av klassen i syv dager. Slik har du tilgang til yoga hver dag hele sommeren gjennom.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. For at jeg skal kunne gi deg konkrete tilbakemeldinger og tilpasse forklaringer, er det viktig at jeg kan se deg. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden, men da kan du ikke få personlige tilbakemeldinger. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager
*** Det gjøres ikke opptak av klassene på torsdager. Dette er for å kunne gi mer direkte tilbakemeldinger til deltakerne samtidig som vi overholder GDPR-reglene.
VELKOMMEN TIL SOMMERYOGA!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Utsolgt
Tir16Aug19:30Tir20:45Sommeryoga - Alle nivåer - Tirsdager kl 19.30-20.45 - 202219:30 - 20:45

Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene. Ingen grunn til å bekymre seg
Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene.
Ingen grunn til å bekymre seg for pakkelista heller. Alt du trenger på timene med sommeryoga er belte, klosser, matte, teppe og stol. Du kan med andre ord pakke lett for ferien og satse på å finne en stol/krakk og et teppe/håndkle eller lignende dit du skal.
Mandala har åpent med vårens timeplan frem til 27. mai.
Sommerens yogaklasser
Juni:
Tirsdag 31. mai kl 19.30-20.45 (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
Tirsdag 7. juni kl 19.30-20.45 (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
Tirsdag 14. juni kl 19.30-20.45 (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
Tirsdag 21. juni kl 19.30-20.45 (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
August:
Tirsdag 9. august kl 19.30-20.45 (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
Tirsdag 16. august kl 19.30-20.45 (Janna. Opptak av instruktøren deles i ettertid).
Fra 22. august vil vi starte opp igjen med normalt program. Påmelding for høsten legges ut i midten av juni.
PRAKTISK INFORMASJON OM SOMMERYOGA
Instruktør: Janna og Roger
Sted: I studio og online
Klassene tirsdager og mandager undervises alltid på nett slik at man kan ta med seg yogaen hvor som helst. I etterkant kan du se opptak av klassen i syv dager. Slik har du tilgang til yoga hver dag hele sommeren gjennom.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. For at jeg skal kunne gi deg konkrete tilbakemeldinger og tilpasse forklaringer, er det viktig at jeg kan se deg. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden, men da kan du ikke få personlige tilbakemeldinger. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager
*** Det gjøres ikke opptak av klassene på torsdager. Dette er for å kunne gi mer direkte tilbakemeldinger til deltakerne samtidig som vi overholder GDPR-reglene.
VELKOMMEN TIL SOMMERYOGA!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Tor18Aug18:45Tor20:00Sommeryoga - Alle nivåer - Drop in - Torsdag kl 18.45-20.00 - 202218:45 - 20:00

Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene. Ingen grunn til å bekymre seg
Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene.
Ingen grunn til å bekymre seg for pakkelista heller. Alt du trenger på timene med sommeryoga er belte, klosser, matte, teppe og stol. Du kan med andre ord pakke lett for ferien og satse på å finne en stol/krakk og et teppe/håndkle eller lignende dit du skal.
Mandala har åpent som normalt frem til 27. mai.
PRAKTISK INFORMASJON OM SOMMERYOGA
Instruktør: Roger (Janna er vikar 23. juni)
Sted: I studio og online
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. For at jeg skal kunne gi deg konkrete tilbakemeldinger og tilpasse forklaringer, er det viktig at jeg kan se deg. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden, men da kan du ikke få personlige tilbakemeldinger. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager
*** Det gjøres ikke opptak av klassene på torsdager. Dette er for å kunne gi mer direkte tilbakemeldinger til deltakerne samtidig som vi overholder GDPR-reglene.
VELKOMMEN TIL SOMMERYOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Utsolgt
Tor18Aug18:45Tor20:00Sommeryoga - Alle nivåer- Torsdager kl 18.45-20.00 - 202218:45 - 20:00

Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene. Ingen grunn til å bekymre seg
Kurs detaljer
Sommerferien nærmer seg, men du trenger ikke ta yogaferie. Mandala serverer deg yogatilgang hele sommeren, så det er bare å legge inn yoga i ferieplanene.
Ingen grunn til å bekymre seg for pakkelista heller. Alt du trenger på timene med sommeryoga er belte, klosser, matte, teppe og stol. Du kan med andre ord pakke lett for ferien og satse på å finne en stol/krakk og et teppe/håndkle eller lignende dit du skal.
Mandala har åpent som normalt frem til 27. mai.
Sommerens yogaklasser
Juni:
Torsdag 2. juni kl 18.45-20.00 (Roger***)
Torsdag 9. juni kl 18.45-20.00 (Roger***)
Torsdag 16. juni kl 18.45-20.00 (Roger***)
Torsdag 23. juni kl 18.45-20.00 (Janna***)
August:
Torsdag 11. august kl 18.45-20.00 (Roger***)
Torsdag 18. august kl 18.45-20.00 (Roger***)
Fra 22. august vil vi starte opp igjen med normalt program. Påmelding for høsten legges ut i midten av juni.
PRAKTISK INFORMASJON OM SOMMERYOGA
Instruktør: Roger (Janna er vikar 23. juni)
Sted: I studio og online
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. For at jeg skal kunne gi deg konkrete tilbakemeldinger og tilpasse forklaringer, er det viktig at jeg kan se deg. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden, men da kan du ikke få personlige tilbakemeldinger. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager
*** Det gjøres ikke opptak av klassene på torsdager. Dette er for å kunne gi mer direkte tilbakemeldinger til deltakerne samtidig som vi overholder GDPR-reglene.
VELKOMMEN TIL SOMMERYOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Man22Aug18:45Man19:45Yogamiks - Mandager kl 18.45-19.45 - Høst 202218:45 - 19:45

Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks. Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er
Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks.
Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er i gang, er det bare å fortsette. 😉
Vi jobber med både stående posisjoner som bygger styrke, sittende framoverbøy som gir bevegelighet og oppkvikkende bakoverbøy. Hovedfokuset er på å få i gang kroppen og kjenne at man har jobbet. Det er en fin måte å holde seg i form på og å kjenne kontakten med seg selv. Helt mot slutten kort roer ned for kvelden så du går ut fra klassen rolig til sinns.
PRAKTISK INFORMASJON OM NYBEGYNNER/LITT ØVET
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Tid: Mandag kl 18.45-19.45 fra 22. august til 19. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon.. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL NYBEGYNNER/LITT ØVET YOGA!
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Tir23Aug19:30Tir20:45Øvet yoga - Tirsdag kl 19.30-20.45 - Høst 202219:30 - 20:45

Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre OM ØVET YOGA For de som har gått en tid passer klassen med øvet yoga. Klassen fortsetter å trene på kjente posisjoner fra
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre
OM ØVET YOGA
For de som har gått en tid passer klassen med øvet yoga. Klassen fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye stillinger. På denne klassen lærer du hodestående med variasjoner hvis du ønsker det eller alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonene på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort Iyengar yoga i minst et år, avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse, og du bør være i relativt god form.
Hvis du har fulgt denne klassen som øvet yoga en stund, anbefaler vi at du fortsetter selv om klasser også vil ha noen mer avanserte elementer. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post senest 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Tid: Tirsdag kl 19.30-20.45 fra 23. august til 20. desember
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Ons24Aug18:15Ons19:45Avansert yoga - Onsdag kl 18.15-19.45 - Høst 202218:15 - 19:45

Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga,
Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA
Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Tid: Onsdager kl 18.15-19.45 fra 24. august til 21. desember **
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Tor25Aug18:45Tor20:00Øvet yoga - Torsdag kl 18.45-20.00 - Høst 202218:45 - 20:00

Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis! OM ØVET YOGA Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!
OM ØVET YOGA
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Yoga Torsdag høst 2022
Smitteverntiltak
Fre26Aug16:30Fre17:45Restorativ yoga - Fredag kl 16.30-17.45 - Høst 202216:30 - 17:45

Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper. Første halvdel av yogatimen består av posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvilende yogaposisjoner. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten. La siste post på programmet fredag være en yogaklasse der du får spent av og finner roen.
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer restorativ yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har forsøkt yoga før.
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Tid: Fredag kl 16.30-17.45 fra 26. august til 16. desember**
Praktisk informasjon
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Fredag) 16:30 - 17:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Man29Aug18:45Man19:45Yogamiks - Mandager kl 18.45-19.45 - Høst 202218:45 - 19:45

Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks. Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er
Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks.
Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er i gang, er det bare å fortsette. 😉
Vi jobber med både stående posisjoner som bygger styrke, sittende framoverbøy som gir bevegelighet og oppkvikkende bakoverbøy. Hovedfokuset er på å få i gang kroppen og kjenne at man har jobbet. Det er en fin måte å holde seg i form på og å kjenne kontakten med seg selv. Helt mot slutten kort roer ned for kvelden så du går ut fra klassen rolig til sinns.
PRAKTISK INFORMASJON OM NYBEGYNNER/LITT ØVET
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Tid: Mandag kl 18.45-19.45 fra 22. august til 19. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon.. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL NYBEGYNNER/LITT ØVET YOGA!
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Ons31Aug18:15Ons19:45Avansert yoga - Onsdag kl 18.15-19.45 - Høst 202218:15 - 19:45

Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga,
Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA
Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Tid: Onsdager kl 18.15-19.45 fra 24. august til 21. desember **
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
September
Tor01Sep18:45Tor20:00Øvet yoga - Torsdag kl 18.45-20.00 - Høst 202218:45 - 20:00

Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis! OM ØVET YOGA Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!
OM ØVET YOGA
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Yoga Torsdag høst 2022
Smitteverntiltak
Fre02Sep16:30Fre17:45Restorativ yoga - Fredag kl 16.30-17.45 - Høst 202216:30 - 17:45

Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper. Første halvdel av yogatimen består av posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvilende yogaposisjoner. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten. La siste post på programmet fredag være en yogaklasse der du får spent av og finner roen.
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer restorativ yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har forsøkt yoga før.
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Tid: Fredag kl 16.30-17.45 fra 26. august til 16. desember**
Praktisk informasjon
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Fredag) 16:30 - 17:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Man05Sep18:45Man19:45Yogamiks - Mandager kl 18.45-19.45 - Høst 202218:45 - 19:45

Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks. Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er
Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks.
Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er i gang, er det bare å fortsette. 😉
Vi jobber med både stående posisjoner som bygger styrke, sittende framoverbøy som gir bevegelighet og oppkvikkende bakoverbøy. Hovedfokuset er på å få i gang kroppen og kjenne at man har jobbet. Det er en fin måte å holde seg i form på og å kjenne kontakten med seg selv. Helt mot slutten kort roer ned for kvelden så du går ut fra klassen rolig til sinns.
PRAKTISK INFORMASJON OM NYBEGYNNER/LITT ØVET
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Tid: Mandag kl 18.45-19.45 fra 22. august til 19. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon.. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL NYBEGYNNER/LITT ØVET YOGA!
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Ons07Sep18:15Ons19:45Avansert yoga - Onsdag kl 18.15-19.45 - Høst 202218:15 - 19:45

Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga,
Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA
Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Tid: Onsdager kl 18.15-19.45 fra 24. august til 21. desember **
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Tor08Sep18:45Tor20:00Øvet yoga - Torsdag kl 18.45-20.00 - Høst 202218:45 - 20:00

Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis! OM ØVET YOGA Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!
OM ØVET YOGA
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Yoga Torsdag høst 2022
Smitteverntiltak
Fre09Sep16:30Fre17:45Restorativ yoga - Fredag kl 16.30-17.45 - Høst 202216:30 - 17:45

Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper. Første halvdel av yogatimen består av posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvilende yogaposisjoner. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten. La siste post på programmet fredag være en yogaklasse der du får spent av og finner roen.
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer restorativ yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har forsøkt yoga før.
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Tid: Fredag kl 16.30-17.45 fra 26. august til 16. desember**
Praktisk informasjon
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Fredag) 16:30 - 17:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Søn11Sep17:00Søn20:00Stående stilllinger - Søndagsyoga 11. september 202217:00 - 20:00

Kurs detaljer
Ståendeposisjoner har så mange helsefordeler! De bygger styrke, bedrer balansen, jobber på å plassere de indre organene optimalt, er såkalte hofteåpnere og når vi hopper er de også veldig bra
Kurs detaljer
Ståendeposisjoner har så mange helsefordeler! De bygger styrke, bedrer balansen, jobber på å plassere de indre organene optimalt, er såkalte hofteåpnere og når vi hopper er de også veldig bra for å vedlikeholde bentettheten.
Søndag 11. september ser vi på en liten bukett av stående posisjoner. Vi kommer til å sette de i sammenheng med andre typer posisjoner som for eksempel sittende stillinger og bakoverbøy. På den måten blir kurset både innholdsrikt og varier. Mot slutten roer vi som vanlig ned så kropp og sinn får ladet batteriene før arbeidsuka som kommer.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Tid: Søndag 11. september kl 17.00-20.00
Kurset blir dessverre ikke delt online da det vil være bruk av en del utstyr og en noen øvelser hvor man jobber sammen to og to eller tre og tre. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil kurset avlyses og kursavgiften refunderes.
Husk at du som går på fast ukentlig klasse eller har medlemskap får rabatt på disse kursene!*
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
VELKOMMEN TIL STÅENDE STILLINGER!
Tid
(Søndag) 17:00 - 20:00
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Man12Sep18:45Man19:45Yogamiks - Mandager kl 18.45-19.45 - Høst 202218:45 - 19:45

Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks. Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er
Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks.
Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er i gang, er det bare å fortsette. 😉
Vi jobber med både stående posisjoner som bygger styrke, sittende framoverbøy som gir bevegelighet og oppkvikkende bakoverbøy. Hovedfokuset er på å få i gang kroppen og kjenne at man har jobbet. Det er en fin måte å holde seg i form på og å kjenne kontakten med seg selv. Helt mot slutten kort roer ned for kvelden så du går ut fra klassen rolig til sinns.
PRAKTISK INFORMASJON OM NYBEGYNNER/LITT ØVET
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Tid: Mandag kl 18.45-19.45 fra 22. august til 19. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon.. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL NYBEGYNNER/LITT ØVET YOGA!
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Ons14Sep18:15Ons19:45Avansert yoga - Onsdag kl 18.15-19.45 - Høst 202218:15 - 19:45

Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga,
Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA
Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Tid: Onsdager kl 18.15-19.45 fra 24. august til 21. desember **
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Tor15Sep18:45Tor20:00Øvet yoga - Torsdag kl 18.45-20.00 - Høst 202218:45 - 20:00

Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis! OM ØVET YOGA Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!
OM ØVET YOGA
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Yoga Torsdag høst 2022
Smitteverntiltak
Fre16Sep16:30Fre17:45Restorativ yoga - Fredag kl 16.30-17.45 - Høst 202216:30 - 17:45

Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper. Første halvdel av yogatimen består av posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvilende yogaposisjoner. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten. La siste post på programmet fredag være en yogaklasse der du får spent av og finner roen.
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer restorativ yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har forsøkt yoga før.
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Tid: Fredag kl 16.30-17.45 fra 26. august til 16. desember**
Praktisk informasjon
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Fredag) 16:30 - 17:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Man19Sep18:45Man19:45Yogamiks - Mandager kl 18.45-19.45 - Høst 202218:45 - 19:45

Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks. Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er
Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks.
Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er i gang, er det bare å fortsette. 😉
Vi jobber med både stående posisjoner som bygger styrke, sittende framoverbøy som gir bevegelighet og oppkvikkende bakoverbøy. Hovedfokuset er på å få i gang kroppen og kjenne at man har jobbet. Det er en fin måte å holde seg i form på og å kjenne kontakten med seg selv. Helt mot slutten kort roer ned for kvelden så du går ut fra klassen rolig til sinns.
PRAKTISK INFORMASJON OM NYBEGYNNER/LITT ØVET
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Tid: Mandag kl 18.45-19.45 fra 22. august til 19. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon.. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL NYBEGYNNER/LITT ØVET YOGA!
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Ons21Sep18:15Ons19:45Avansert yoga - Onsdag kl 18.15-19.45 - Høst 202218:15 - 19:45

Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga,
Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA
Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Tid: Onsdager kl 18.15-19.45 fra 24. august til 21. desember **
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Tor22Sep18:45Tor20:00Øvet yoga - Torsdag kl 18.45-20.00 - Høst 202218:45 - 20:00

Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis! OM ØVET YOGA Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!
OM ØVET YOGA
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Yoga Torsdag høst 2022
Smitteverntiltak
Fre23Sep16:30Fre17:45Restorativ yoga - Fredag kl 16.30-17.45 - Høst 202216:30 - 17:45

Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper. Første halvdel av yogatimen består av posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvilende yogaposisjoner. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten. La siste post på programmet fredag være en yogaklasse der du får spent av og finner roen.
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer restorativ yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har forsøkt yoga før.
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Tid: Fredag kl 16.30-17.45 fra 26. august til 16. desember**
Praktisk informasjon
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Fredag) 16:30 - 17:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Man26Sep18:45Man19:45Yogamiks - Mandager kl 18.45-19.45 - Høst 202218:45 - 19:45

Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks. Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er
Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks.
Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er i gang, er det bare å fortsette. 😉
Vi jobber med både stående posisjoner som bygger styrke, sittende framoverbøy som gir bevegelighet og oppkvikkende bakoverbøy. Hovedfokuset er på å få i gang kroppen og kjenne at man har jobbet. Det er en fin måte å holde seg i form på og å kjenne kontakten med seg selv. Helt mot slutten kort roer ned for kvelden så du går ut fra klassen rolig til sinns.
PRAKTISK INFORMASJON OM NYBEGYNNER/LITT ØVET
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Tid: Mandag kl 18.45-19.45 fra 22. august til 19. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon.. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL NYBEGYNNER/LITT ØVET YOGA!
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Ons28Sep18:15Ons19:45Avansert yoga - Onsdag kl 18.15-19.45 - Høst 202218:15 - 19:45

Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga,
Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA
Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Tid: Onsdager kl 18.15-19.45 fra 24. august til 21. desember **
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Tor29Sep18:45Tor20:00Øvet yoga - Torsdag kl 18.45-20.00 - Høst 202218:45 - 20:00

Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis! OM ØVET YOGA Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!
OM ØVET YOGA
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Yoga Torsdag høst 2022
Smitteverntiltak
Fre30Sep16:30Fre17:45Restorativ yoga - Fredag kl 16.30-17.45 - Høst 202216:30 - 17:45

Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper. Første halvdel av yogatimen består av posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvilende yogaposisjoner. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten. La siste post på programmet fredag være en yogaklasse der du får spent av og finner roen.
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer restorativ yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har forsøkt yoga før.
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Tid: Fredag kl 16.30-17.45 fra 26. august til 16. desember**
Praktisk informasjon
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Fredag) 16:30 - 17:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Oktober
Man03Okt18:45Man19:45Yogamiks - Mandager kl 18.45-19.45 - Høst 202218:45 - 19:45

Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks. Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er
Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks.
Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er i gang, er det bare å fortsette. 😉
Vi jobber med både stående posisjoner som bygger styrke, sittende framoverbøy som gir bevegelighet og oppkvikkende bakoverbøy. Hovedfokuset er på å få i gang kroppen og kjenne at man har jobbet. Det er en fin måte å holde seg i form på og å kjenne kontakten med seg selv. Helt mot slutten kort roer ned for kvelden så du går ut fra klassen rolig til sinns.
PRAKTISK INFORMASJON OM NYBEGYNNER/LITT ØVET
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Tid: Mandag kl 18.45-19.45 fra 22. august til 19. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon.. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL NYBEGYNNER/LITT ØVET YOGA!
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Ons05Okt18:15Ons19:45Avansert yoga - Onsdag kl 18.15-19.45 - Høst 202218:15 - 19:45

Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga,
Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA
Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Tid: Onsdager kl 18.15-19.45 fra 24. august til 21. desember **
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Tor06Okt18:45Tor20:00Øvet yoga - Torsdag kl 18.45-20.00 - Høst 202218:45 - 20:00

Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis! OM ØVET YOGA Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!
OM ØVET YOGA
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Yoga Torsdag høst 2022
Smitteverntiltak
Fre07Okt16:30Fre17:45Restorativ yoga - Fredag kl 16.30-17.45 - Høst 202216:30 - 17:45

Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper. Første halvdel av yogatimen består av posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvilende yogaposisjoner. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten. La siste post på programmet fredag være en yogaklasse der du får spent av og finner roen.
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer restorativ yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har forsøkt yoga før.
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Tid: Fredag kl 16.30-17.45 fra 26. august til 16. desember**
Praktisk informasjon
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Fredag) 16:30 - 17:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Man10Okt18:45Man19:45Yogamiks - Mandager kl 18.45-19.45 - Høst 202218:45 - 19:45

Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks. Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er
Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks.
Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er i gang, er det bare å fortsette. 😉
Vi jobber med både stående posisjoner som bygger styrke, sittende framoverbøy som gir bevegelighet og oppkvikkende bakoverbøy. Hovedfokuset er på å få i gang kroppen og kjenne at man har jobbet. Det er en fin måte å holde seg i form på og å kjenne kontakten med seg selv. Helt mot slutten kort roer ned for kvelden så du går ut fra klassen rolig til sinns.
PRAKTISK INFORMASJON OM NYBEGYNNER/LITT ØVET
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Tid: Mandag kl 18.45-19.45 fra 22. august til 19. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon.. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL NYBEGYNNER/LITT ØVET YOGA!
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Ons12Okt18:15Ons19:45Avansert yoga - Onsdag kl 18.15-19.45 - Høst 202218:15 - 19:45

Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga,
Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA
Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Tid: Onsdager kl 18.15-19.45 fra 24. august til 21. desember **
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Tor13Okt18:45Tor20:00Øvet yoga - Torsdag kl 18.45-20.00 - Høst 202218:45 - 20:00

Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis! OM ØVET YOGA Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!
OM ØVET YOGA
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Yoga Torsdag høst 2022
Smitteverntiltak
Fre14Okt16:30Fre17:45Restorativ yoga - Fredag kl 16.30-17.45 - Høst 202216:30 - 17:45

Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper. Første halvdel av yogatimen består av posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvilende yogaposisjoner. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten. La siste post på programmet fredag være en yogaklasse der du får spent av og finner roen.
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer restorativ yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har forsøkt yoga før.
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Tid: Fredag kl 16.30-17.45 fra 26. august til 16. desember**
Praktisk informasjon
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Fredag) 16:30 - 17:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Man17Okt18:45Man19:45Yogamiks - Mandager kl 18.45-19.45 - Høst 202218:45 - 19:45

Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks. Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er
Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks.
Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er i gang, er det bare å fortsette. 😉
Vi jobber med både stående posisjoner som bygger styrke, sittende framoverbøy som gir bevegelighet og oppkvikkende bakoverbøy. Hovedfokuset er på å få i gang kroppen og kjenne at man har jobbet. Det er en fin måte å holde seg i form på og å kjenne kontakten med seg selv. Helt mot slutten kort roer ned for kvelden så du går ut fra klassen rolig til sinns.
PRAKTISK INFORMASJON OM NYBEGYNNER/LITT ØVET
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Tid: Mandag kl 18.45-19.45 fra 22. august til 19. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon.. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL NYBEGYNNER/LITT ØVET YOGA!
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Ons19Okt18:15Ons19:45Avansert yoga - Onsdag kl 18.15-19.45 - Høst 202218:15 - 19:45

Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga,
Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA
Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Tid: Onsdager kl 18.15-19.45 fra 24. august til 21. desember **
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Tor20Okt18:45Tor20:00Øvet yoga - Torsdag kl 18.45-20.00 - Høst 202218:45 - 20:00

Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis! OM ØVET YOGA Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!
OM ØVET YOGA
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Yoga Torsdag høst 2022
Smitteverntiltak
Fre21Okt16:30Fre17:45Restorativ yoga - Fredag kl 16.30-17.45 - Høst 202216:30 - 17:45

Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper. Første halvdel av yogatimen består av posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvilende yogaposisjoner. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten. La siste post på programmet fredag være en yogaklasse der du får spent av og finner roen.
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer restorativ yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har forsøkt yoga før.
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Tid: Fredag kl 16.30-17.45 fra 26. august til 16. desember**
Praktisk informasjon
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Fredag) 16:30 - 17:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Man24Okt18:45Man19:45Yogamiks - Mandager kl 18.45-19.45 - Høst 202218:45 - 19:45

Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks. Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er
Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks.
Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er i gang, er det bare å fortsette. 😉
Vi jobber med både stående posisjoner som bygger styrke, sittende framoverbøy som gir bevegelighet og oppkvikkende bakoverbøy. Hovedfokuset er på å få i gang kroppen og kjenne at man har jobbet. Det er en fin måte å holde seg i form på og å kjenne kontakten med seg selv. Helt mot slutten kort roer ned for kvelden så du går ut fra klassen rolig til sinns.
PRAKTISK INFORMASJON OM NYBEGYNNER/LITT ØVET
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Tid: Mandag kl 18.45-19.45 fra 22. august til 19. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon.. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL NYBEGYNNER/LITT ØVET YOGA!
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Ons26Okt18:15Ons19:45Avansert yoga - Onsdag kl 18.15-19.45 - Høst 202218:15 - 19:45

Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga,
Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA
Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Tid: Onsdager kl 18.15-19.45 fra 24. august til 21. desember **
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Tor27Okt18:45Tor20:00Øvet yoga - Torsdag kl 18.45-20.00 - Høst 202218:45 - 20:00

Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis! OM ØVET YOGA Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!
OM ØVET YOGA
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Yoga Torsdag høst 2022
Smitteverntiltak
Fre28Okt16:30Fre17:45Restorativ yoga - Fredag kl 16.30-17.45 - Høst 202216:30 - 17:45

Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Denne klassen med restorativ iyengar yoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper. Første halvdel av yogatimen består av posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvilende yogaposisjoner. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten. La siste post på programmet fredag være en yogaklasse der du får spent av og finner roen.
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer restorativ yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har forsøkt yoga før.
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Tid: Fredag kl 16.30-17.45 fra 26. august til 16. desember**
Praktisk informasjon
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Fredag) 16:30 - 17:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Man31Okt18:45Man19:45Yogamiks - Mandager kl 18.45-19.45 - Høst 202218:45 - 19:45

Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks. Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er
Kurs detaljer
Kickstart uka med en energisk time yogamiks.
Klassen er åpen for alle nivåer! Du får 60 minutter med litt høyere tempo enn resten av ukas timer. Og når uka først er i gang, er det bare å fortsette. 😉
Vi jobber med både stående posisjoner som bygger styrke, sittende framoverbøy som gir bevegelighet og oppkvikkende bakoverbøy. Hovedfokuset er på å få i gang kroppen og kjenne at man har jobbet. Det er en fin måte å holde seg i form på og å kjenne kontakten med seg selv. Helt mot slutten kort roer ned for kvelden så du går ut fra klassen rolig til sinns.
PRAKTISK INFORMASJON OM NYBEGYNNER/LITT ØVET
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Tid: Mandag kl 18.45-19.45 fra 22. august til 19. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon.. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL NYBEGYNNER/LITT ØVET YOGA!
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
November
Ons02Nov18:15Ons19:45Avansert yoga - Onsdag kl 18.15-19.45 - Høst 202218:15 - 19:45

Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga,
Kurs detaljer
OM AVANSERT YOGA
Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne elever en klasse hvor vi fokuserer mer på subtile teknikker og mer avansert yoga.For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Tid: Onsdager kl 18.15-19.45 fra 24. august til 21. desember **
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager og i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Smitteverntiltak
Tor03Nov18:45Tor20:00Øvet yoga - Torsdag kl 18.45-20.00 - Høst 202218:45 - 20:00

Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis! OM ØVET YOGA Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar yoga for deg som vil videre i din yogapraksis!
OM ØVET YOGA
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Tid: Torsdag kl 18.45-20.00 fra 25. august til 22. desember**
Klassen undervises i studio på Majorstua, og blir i tillegg delt online for de som ønsker å delta via nett. Ingen elever vises på bildet og Instruktøren vil derfor gå ut og inn av bildet for å hjelpe og justere hands on på de som er i yogasalen. Pålegges vi å stenge på grunn av Covid-19 vil klassen kun undervises på nett, men da vil du få tettere oppfølging online.
Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager eller i uka mellom palmesøndag og påske.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå

Yoga Torsdag høst 2022