Vi fokuserer fremover i tid både stående- og liggende posisjoner, og i framover- og bakoverbøy!
Til juleyogaens tretimerskurs presenterer vi et lite potpuri av posisjoner som alle på et eller annet vis legger fortiden bak oss. Vi gjør både balanseposisjoner, bakoverbøy og fremoverbøy. Med det legger vi for alvor 2024 bak oss og gjør oss klare for 2025! Som alltid roer vi ned mot slutten av kurset så vi i bedagelig tempo kan avslutte lørdagen hjemme. På en workshop får vi mye bedre tid enn på regulære timer, og dermed kan vi jobbe med nye innfallsvinkler til posisjonene. Bli med og opplev et litt annet fokus og se om du kan få ny innsikt.
Kurset passer for alle som har minst 3 måneder erfaring med yoga. Noen ganger gjør vi mer avanserte posisjoner, og nybegynnere og de som ellers ønsker det vil da få alternative posisjoner.
Praktisk informasjon
For deg som vil delta online bruker vi programmet Zoom for å kjøre klassene. Du finner det på www.zoom.us og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Det er sterkt anbefalt at du benytter en telefon eller en pc med kamera og mikrofon. For at jeg skal kunne gi deg konkrete tilbakemeldinger og tilpasse forklaringer, er det viktig at jeg kan se deg. Slå gjerne på godt med lys. Ønsker du ikke å ha på kamera er det selvsagt helt i orden, men da kan du ikke få personlige tilbakemeldinger. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en «normal» klasse som mulig.
Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager
Pris: 699,- kr, student/honnør 559,- kr
Lærer: Janna
Sted: Majorstuhuset, Kirkeveien 64, 0364 Oslo og Online via Zoom.
Tid: Lørdag 28. desember kl 12.00-15.00
Velkommen til juleyoga!
