Introkurs i Iyengar Yoga søndag 9. februar kl 14.00-16.00

På vårt totimers introkurs vil du lære basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer ned kropp og sinn, og enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret. Med kunnskapen fra introkurset i sekken er du godt rustet til å delta på våre ukentlige klasser. Er du nybegynner passer klassene som heter Yoga mandag kl 18.45-20.00 og onsdag kl 17.15-18.10. Har du gjort noe yoga før, og føler deg klar, kan du også delta på Øvet Yoga tirsdag kveld kl 19.30 og torsdag kl 18.45-20.00. Er du usikker på om du er klar for Øvet Yoga så spør instruktøren etter introkurset.

Instruktør Janna

Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)

Kurset passer for alle som er i normalt god form, og som vi bedre styrke, balanse, bevegelighet og tilstedeværelse i eget liv og kropp.

Velkommen til nybegynnerkurs i Iyengar yoga!

Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.

**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.