Ingen kurs tilgjengelig
Man06Mai18:45Man19:40Yoga - Mandager kl 18.45-19.40 - Drop in - Vår 2024Yoga
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 4. mars- 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man06Mai18:45Man19:40Yoga - Student/honnør - Mandager kl 18.45-19.40 - Drop in - Vår 2024Yoga
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 4. mars – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man06Mai18:45Man19:40Yoga - Mandager kl 18.45-19.40 - Vår 2024Yoga
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 6. mai – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man06Mai19:45Man20:40Restorativ Yoga - Mandager kl 19.45-20.40 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av noen posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvile. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten og deg selv. .
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer Restorativ Yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har gjort yoga før.
Praktisk informasjon
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Fra 4. mars til 27. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Mandag) 19:45 - 20:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man06Mai19:45Man20:40Restorativ Yoga - Student/honnør - Mandager kl 19.45-20.40 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av noen posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvile. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten og deg selv. .
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer Restorativ Yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har gjort yoga før.
Praktisk informasjon
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Fra 4. mars til 27. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Mandag) 19:45 - 20:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man06Mai19:45Man20:40Restorativ Yoga - Mandager kl 19.45-20.40 - Vår 2024
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av noen posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvile. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten og deg selv. .
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer Restorativ Yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har gjort yoga før.
Praktisk informasjon
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Fra 6. mai til 27. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Mandag) 19:45 - 20:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tir07Mai19:30Tir20:45Øvet Yoga - Tirsdager kl 19.30-20.45 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre
Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye stillinger. På denne klassen lærer du skulderstående og hodestående hvis du ønsker det. Ønsker du ikke det lærer du alternativer til disse posisjonene.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonene på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort Iyengar yoga i minst et år, avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse, og du bør være i relativt god form.
Hvis du har fulgt denne klassen som øvet yoga en stund, anbefaler vi at du fortsetter selv om klasser også vil ha noen mer avanserte elementer. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post senest 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 5. mars til 28. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tir07Mai19:30Tir20:45Øvet Yoga - Student/honnør - Tirsdager kl 19.30-20.45 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre
Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye stillinger. På denne klassen lærer du skulderstående og hodestående hvis du ønsker det. Ønsker du ikke det lærer du alternativer til disse posisjonene.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonene på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort Iyengar yoga i minst et år, avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse, og du bør være i relativt god form.
Hvis du har fulgt denne klassen som øvet yoga en stund, anbefaler vi at du fortsetter selv om klasser også vil ha noen mer avanserte elementer. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post senest 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 5. mars til 28. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tir07Mai19:30Tir20:45Øvet Yoga - Tirsdager kl 19.30-20.45 - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre
Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye stillinger. På denne klassen lærer du skulderstående og hodestående hvis du ønsker det. Ønsker du ikke det lærer du alternativer til disse posisjonene.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonene på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort Iyengar yoga i minst et år, avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse, og du bør være i relativt god form.
Hvis du har fulgt denne klassen som øvet yoga en stund, anbefaler vi at du fortsetter selv om klasser også vil ha noen mer avanserte elementer. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post senest 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 7. mai til 28. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons08Mai17:15Ons18:10Yoga - Onsdager kl 17.15-18.10 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 6. mars – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for stundent/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Onsdag) 17:15 - 18:10(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons08Mai17:15Ons18:10Yoga - Student/honnør - Onsdager kl 17.15-18.10 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 6. mars – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for stundent/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Onsdag) 17:15 - 18:10(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons08Mai17:15Ons18:10Yoga - Onsdager kl 17.15-18.10 - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 8. mai – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for stundent/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Onsdag) 17:15 - 18:10(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons08Mai18:15Ons19:45Avansert Yoga - Onsdager kl 18.15-19.45 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Fra 6. mars til 29. mai **
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Velkommen til Yoga!
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons08Mai18:15Ons19:45Avansert Yoga - Student/honnør - Onsdager kl 18.15-19.45 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Fra 6. mars til 29. mai **
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Velkommen til Yoga!
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons08Mai18:15Ons19:45Avansert Yoga - Onsdager kl 18.15-19.45 - Vår 2024
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Fra 8. mai til 29. mai **
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Velkommen til Yoga!
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man13Mai18:45Man19:40Yoga - Mandager kl 18.45-19.40 - Drop in - Vår 2024Yoga
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 4. mars- 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man13Mai18:45Man19:40Yoga - Student/honnør - Mandager kl 18.45-19.40 - Drop in - Vår 2024Yoga
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 4. mars – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man13Mai18:45Man19:40Yoga - Mandager kl 18.45-19.40 - Vår 2024Yoga
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 6. mai – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man13Mai19:45Man20:40Restorativ Yoga - Mandager kl 19.45-20.40 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av noen posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvile. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten og deg selv. .
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer Restorativ Yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har gjort yoga før.
Praktisk informasjon
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Fra 4. mars til 27. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Mandag) 19:45 - 20:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man13Mai19:45Man20:40Restorativ Yoga - Student/honnør - Mandager kl 19.45-20.40 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av noen posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvile. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten og deg selv. .
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer Restorativ Yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har gjort yoga før.
Praktisk informasjon
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Fra 4. mars til 27. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Mandag) 19:45 - 20:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man13Mai19:45Man20:40Restorativ Yoga - Mandager kl 19.45-20.40 - Vår 2024
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av noen posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvile. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten og deg selv. .
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer Restorativ Yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har gjort yoga før.
Praktisk informasjon
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Fra 6. mai til 27. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Mandag) 19:45 - 20:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tir14Mai19:30Tir20:45Øvet Yoga - Tirsdager kl 19.30-20.45 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre
Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye stillinger. På denne klassen lærer du skulderstående og hodestående hvis du ønsker det. Ønsker du ikke det lærer du alternativer til disse posisjonene.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonene på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort Iyengar yoga i minst et år, avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse, og du bør være i relativt god form.
Hvis du har fulgt denne klassen som øvet yoga en stund, anbefaler vi at du fortsetter selv om klasser også vil ha noen mer avanserte elementer. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post senest 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 5. mars til 28. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tir14Mai19:30Tir20:45Øvet Yoga - Student/honnør - Tirsdager kl 19.30-20.45 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre
Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye stillinger. På denne klassen lærer du skulderstående og hodestående hvis du ønsker det. Ønsker du ikke det lærer du alternativer til disse posisjonene.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonene på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort Iyengar yoga i minst et år, avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse, og du bør være i relativt god form.
Hvis du har fulgt denne klassen som øvet yoga en stund, anbefaler vi at du fortsetter selv om klasser også vil ha noen mer avanserte elementer. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post senest 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 5. mars til 28. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tir14Mai19:30Tir20:45Øvet Yoga - Tirsdager kl 19.30-20.45 - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre
Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye stillinger. På denne klassen lærer du skulderstående og hodestående hvis du ønsker det. Ønsker du ikke det lærer du alternativer til disse posisjonene.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonene på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort Iyengar yoga i minst et år, avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse, og du bør være i relativt god form.
Hvis du har fulgt denne klassen som øvet yoga en stund, anbefaler vi at du fortsetter selv om klasser også vil ha noen mer avanserte elementer. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post senest 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 7. mai til 28. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons15Mai17:15Ons18:10Yoga - Onsdager kl 17.15-18.10 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 6. mars – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for stundent/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Onsdag) 17:15 - 18:10(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons15Mai17:15Ons18:10Yoga - Student/honnør - Onsdager kl 17.15-18.10 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 6. mars – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for stundent/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Onsdag) 17:15 - 18:10(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons15Mai17:15Ons18:10Yoga - Onsdager kl 17.15-18.10 - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 8. mai – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for stundent/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Onsdag) 17:15 - 18:10(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons15Mai18:15Ons19:45Avansert Yoga - Onsdager kl 18.15-19.45 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Fra 6. mars til 29. mai **
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Velkommen til Yoga!
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons15Mai18:15Ons19:45Avansert Yoga - Student/honnør - Onsdager kl 18.15-19.45 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Fra 6. mars til 29. mai **
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Velkommen til Yoga!
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons15Mai18:15Ons19:45Avansert Yoga - Onsdager kl 18.15-19.45 - Vår 2024
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Fra 8. mai til 29. mai **
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Velkommen til Yoga!
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tor16Mai18:45Tor20:00Øvet Yoga - Torsdager kl 18.45-20.00 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 7. mars til 30. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tor16Mai18:45Tor20:00Øvet Yoga - Student/honnør - Torsdager kl 18.45-20.00 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 7. mars til 30. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tor16Mai18:45Tor20:00Øvet Yoga - Torsdager kl 18.45-20.00 - Vår 2024
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 2. mai til 30. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding til student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tir21Mai19:30Tir20:45Øvet Yoga - Tirsdager kl 19.30-20.45 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre
Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye stillinger. På denne klassen lærer du skulderstående og hodestående hvis du ønsker det. Ønsker du ikke det lærer du alternativer til disse posisjonene.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonene på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort Iyengar yoga i minst et år, avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse, og du bør være i relativt god form.
Hvis du har fulgt denne klassen som øvet yoga en stund, anbefaler vi at du fortsetter selv om klasser også vil ha noen mer avanserte elementer. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post senest 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 5. mars til 28. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tir21Mai19:30Tir20:45Øvet Yoga - Student/honnør - Tirsdager kl 19.30-20.45 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre
Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye stillinger. På denne klassen lærer du skulderstående og hodestående hvis du ønsker det. Ønsker du ikke det lærer du alternativer til disse posisjonene.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonene på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort Iyengar yoga i minst et år, avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse, og du bør være i relativt god form.
Hvis du har fulgt denne klassen som øvet yoga en stund, anbefaler vi at du fortsetter selv om klasser også vil ha noen mer avanserte elementer. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post senest 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 5. mars til 28. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tir21Mai19:30Tir20:45Øvet Yoga - Tirsdager kl 19.30-20.45 - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre
Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye stillinger. På denne klassen lærer du skulderstående og hodestående hvis du ønsker det. Ønsker du ikke det lærer du alternativer til disse posisjonene.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonene på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort Iyengar yoga i minst et år, avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse, og du bør være i relativt god form.
Hvis du har fulgt denne klassen som øvet yoga en stund, anbefaler vi at du fortsetter selv om klasser også vil ha noen mer avanserte elementer. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post senest 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 7. mai til 28. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons22Mai17:15Ons18:10Yoga - Onsdager kl 17.15-18.10 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 6. mars – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for stundent/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Onsdag) 17:15 - 18:10(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons22Mai17:15Ons18:10Yoga - Student/honnør - Onsdager kl 17.15-18.10 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 6. mars – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for stundent/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Onsdag) 17:15 - 18:10(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons22Mai17:15Ons18:10Yoga - Onsdager kl 17.15-18.10 - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 8. mai – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for stundent/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Onsdag) 17:15 - 18:10(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons22Mai18:15Ons19:45Avansert Yoga - Onsdager kl 18.15-19.45 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Fra 6. mars til 29. mai **
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Velkommen til Yoga!
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons22Mai18:15Ons19:45Avansert Yoga - Student/honnør - Onsdager kl 18.15-19.45 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Fra 6. mars til 29. mai **
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Velkommen til Yoga!
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons22Mai18:15Ons19:45Avansert Yoga - Onsdager kl 18.15-19.45 - Vår 2024
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Fra 8. mai til 29. mai **
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Velkommen til Yoga!
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tor23Mai18:45Tor20:00Øvet Yoga - Torsdager kl 18.45-20.00 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 7. mars til 30. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tor23Mai18:45Tor20:00Øvet Yoga - Student/honnør - Torsdager kl 18.45-20.00 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 7. mars til 30. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tor23Mai18:45Tor20:00Øvet Yoga - Torsdager kl 18.45-20.00 - Vår 2024
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 2. mai til 30. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding til student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man27Mai18:45Man19:40Yoga - Mandager kl 18.45-19.40 - Drop in - Vår 2024Yoga
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 4. mars- 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man27Mai18:45Man19:40Yoga - Student/honnør - Mandager kl 18.45-19.40 - Drop in - Vår 2024Yoga
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 4. mars – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man27Mai18:45Man19:40Yoga - Mandager kl 18.45-19.40 - Vår 2024Yoga
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 6. mai – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Mandag) 18:45 - 19:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man27Mai19:45Man20:40Restorativ Yoga - Mandager kl 19.45-20.40 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av noen posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvile. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten og deg selv. .
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer Restorativ Yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har gjort yoga før.
Praktisk informasjon
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Fra 4. mars til 27. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Mandag) 19:45 - 20:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man27Mai19:45Man20:40Restorativ Yoga - Student/honnør - Mandager kl 19.45-20.40 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av noen posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvile. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten og deg selv. .
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer Restorativ Yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har gjort yoga før.
Praktisk informasjon
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Fra 4. mars til 27. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Mandag) 19:45 - 20:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man27Mai19:45Man20:40Restorativ Yoga - Mandager kl 19.45-20.40 - Vår 2024
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus! Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av
Kurs detaljer
Restorativ yoga er ren luksus!
Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper og roer oss behagelig ned. Du får en velfortjent pause fra hverdagen. Første halvdel av yogatimen består av noen posisjoner hvor vi jobber litt, mens siste del fokuserer på avspenning og hvile. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten og deg selv. .
Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer Restorativ Yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har gjort yoga før.
Praktisk informasjon
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us.
Fra 6. mai til 27. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL RESTORATIV YOGA!
Tid
(Mandag) 19:45 - 20:40(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tir28Mai19:30Tir20:45Øvet Yoga - Tirsdager kl 19.30-20.45 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre
Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye stillinger. På denne klassen lærer du skulderstående og hodestående hvis du ønsker det. Ønsker du ikke det lærer du alternativer til disse posisjonene.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonene på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort Iyengar yoga i minst et år, avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse, og du bør være i relativt god form.
Hvis du har fulgt denne klassen som øvet yoga en stund, anbefaler vi at du fortsetter selv om klasser også vil ha noen mer avanserte elementer. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post senest 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 5. mars til 28. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tir28Mai19:30Tir20:45Øvet Yoga - Student/honnør - Tirsdager kl 19.30-20.45 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre
Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye stillinger. På denne klassen lærer du skulderstående og hodestående hvis du ønsker det. Ønsker du ikke det lærer du alternativer til disse posisjonene.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonene på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort Iyengar yoga i minst et år, avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse, og du bør være i relativt god form.
Hvis du har fulgt denne klassen som øvet yoga en stund, anbefaler vi at du fortsetter selv om klasser også vil ha noen mer avanserte elementer. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post senest 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 5. mars til 28. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tir28Mai19:30Tir20:45Øvet Yoga - Tirsdager kl 19.30-20.45 - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på
Kurs detaljer
Klassisk Iyengar Yoga for deg som vil videre
Øvet Yoga passer for de som har gått en stund på yoga og som vil videre. Klassen fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye stillinger. På denne klassen lærer du skulderstående og hodestående hvis du ønsker det. Ønsker du ikke det lærer du alternativer til disse posisjonene.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonene på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort Iyengar yoga i minst et år, avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse, og du bør være i relativt god form.
Hvis du har fulgt denne klassen som øvet yoga en stund, anbefaler vi at du fortsetter selv om klasser også vil ha noen mer avanserte elementer. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON ØVET YOGA
Instruktør Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post senest 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 7. mai til 28. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Tid
(Tirsdag) 19:30 - 20:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons29Mai17:15Ons18:10Yoga - Onsdager kl 17.15-18.10 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 6. mars – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for stundent/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Onsdag) 17:15 - 18:10(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons29Mai17:15Ons18:10Yoga - Student/honnør - Onsdager kl 17.15-18.10 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 6. mars – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for stundent/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Onsdag) 17:15 - 18:10(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons29Mai17:15Ons18:10Yoga - Onsdager kl 17.15-18.10 - Vår 2024
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 8. mai – 27. mai**
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for stundent/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Onsdag) 17:15 - 18:10(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons29Mai18:15Ons19:45Avansert Yoga - Onsdager kl 18.15-19.45 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Fra 6. mars til 29. mai **
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Velkommen til Yoga!
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons29Mai18:15Ons19:45Avansert Yoga - Student/honnør - Onsdager kl 18.15-19.45 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Fra 6. mars til 29. mai **
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Velkommen til Yoga!
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Ons29Mai18:15Ons19:45Avansert Yoga - Onsdager kl 18.15-19.45 - Vår 2024
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må
Kurs detaljer
Avansert Yoga er for våre mest erfarne elever. På klassen fokuserer vi mer på subtile teknikker og mer avansert yogaposisjoner. For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør: Janna
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us
Fra 8. mai til 29. mai **
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Velkommen til Yoga!
VELKOMMEN TIL AVANSERT YOGA!
Tid
(Onsdag) 18:15 - 19:45(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tor30Mai18:45Tor20:00Øvet Yoga - Torsdager kl 18.45-20.00 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 7. mars til 30. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tor30Mai18:45Tor20:00Øvet Yoga - Student/honnør - Torsdager kl 18.45-20.00 - Drop in - Vår 2024
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 7. mars til 30. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tor30Mai18:45Tor20:00Øvet Yoga - Torsdager kl 18.45-20.00 - Vår 2024
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 2. mai til 30. mai**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding til student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man03Jun18:45Man20:00Yoga - Mandager kl 18.45-20.00 - Juni 2024Yoga
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 3. juni – 17. juni
Vi gjør opptak av læreren på disse klassene og deler opptaket med de som er påmeldt i juli.
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Mandag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tor06Jun18:45Tor20:00Øvet Yoga - Torsdager kl 18.45-20.00 - Juni 2024
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 6. juni – 20. juni**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding til student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man10Jun18:45Man20:00Yoga - Mandager kl 18.45-20.00 - Juni 2024Yoga
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 3. juni – 17. juni
Vi gjør opptak av læreren på disse klassene og deler opptaket med de som er påmeldt i juli.
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Mandag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tor13Jun18:45Tor20:00Øvet Yoga - Torsdager kl 18.45-20.00 - Juni 2024
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 6. juni – 20. juni**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding til student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man17Jun18:45Man20:00Yoga - Mandager kl 18.45-20.00 - Juni 2024Yoga
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 3. juni – 17. juni
Vi gjør opptak av læreren på disse klassene og deler opptaket med de som er påmeldt i juli.
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Mandag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tor20Jun18:45Tor20:00Øvet Yoga - Torsdager kl 18.45-20.00 - Juni 2024
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 6. juni – 20. juni**
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding til student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man05Aug18:45Man20:00Yoga - Mandager kl 18.45-20.00 - August 2024Yoga
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 5. august – 19. august
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Mandag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tor08Aug18:45Tor20:00Øvet Yoga - Torsdager kl 18.45-20.00 - August 2024
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 8. august – 22. august **
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding til student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man12Aug18:45Man20:00Yoga - Mandager kl 18.45-20.00 - August 2024Yoga
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 5. august – 19. august
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Mandag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tor15Aug18:45Tor20:00Øvet Yoga - Torsdager kl 18.45-20.00 - August 2024
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 8. august – 22. august **
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding til student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Man19Aug18:45Man20:00Yoga - Mandager kl 18.45-20.00 - August 2024Yoga
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke
Kurs detaljer
Klassene som heter yoga er for deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga hos oss før, og som vil repetere basen i Iyengar Yoga. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret og pusteøvelser som roer ned. For deg som liker denne klassen kan du fortsette på dette nivået så lenge du vil, eller du kan gå videre til en av klassene med Øvet Yoga. Timene varierer fra uke til uke med kjente posisjoner i blandet litt nytt. Med kunnskapen fra denne klassen i sekken kan du gjøre yoga på en måte som passer deg og kroppen din i mange, mange år.
Instruktør Janna
Fra 5. august – 19. august
Sted: Kirkeveien 64A (kjellerinngangen på perrongsiden av bygget i lokalene til Studio 64)
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Timen passer for alle nivåer.
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Velkommen til Yoga!
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding for student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
Tid
(Mandag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64
Kjøp nå
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Tor22Aug18:45Tor20:00Øvet Yoga - Torsdager kl 18.45-20.00 - August 2024
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du
Kurs detaljer
Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi flere nye nivåer. På denne klassen lærer du hodestående hvis du ønsker det, samt alternativer til hodestående.
Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.
PRAKTISK INFORMASJON
Instruktør Roger
Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset), Inngang 64A. Lokalene drives av Studio 64
Online via Zoom.us. Informasjon om pålogging sendes på e-post 15 minutter før eventet starter. Logg på i god tid!
Fra 8. august – 22. august **
Klassene undervises i studio på Majorstua og online. Vi bruker programmet Zoom for å kjøre klassene online. Du finner det på www.zoom.us, og vi anbefaler at du laster ned programmet og gjør deg kjent med det før kurs og klasser. Deltakere online får direkte tilbakemeldinger og personlige instruksjoner dersom de har kamera på. Vi forsøker å gjøre vårt online tilbud så nært opptil å delta på en “normal” klasse som mulig. På alle klassene hos Mandala Yoga vil instruktøren gi enkle tilpasninger for de som har småskader og lignende. En forutsetning er selvsagt at du gir instruktøren beskjed om dine behov.
Mandala Yoga gir 20% student- eller honnørrabatt. Påmelding til student/honnør finner du her.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager, i uken mellom Palmesøndag og Skjærtorsdag, og på fredag etter Kristi himmelfartsdag.
VELKOMMEN TIL ØVET YOGA!
Tid
(Torsdag) 18:45 - 20:00(GMT+02:00)
Sted
Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)
Kirkeveien 64