Storebrand – korte sekvenserJanna Brattli2020-04-14T17:57:31+02:00

Skuldersekvens

Solhilsen 1

Stående posisjoner 1 (litt avansert)

Avspenning

Enkle øvelser for rygg

Stående posisjoner 2

Ons25Nov18:1019:40Onsdag 18.10-19.40 Avansert Drop in18:10 - 19:40 Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kurs detaljer

Avansert Yoga – Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne utøvere en klasse hvor vi fokuserer på mer subtile teknikker og avanserte stillinger, enn på de andre klassene.

Instruktør Janna

Sted: Kirkeveien 64 a

For å fullt utbytte av instruksjonene på avansert yoga, må du ha praktisert Iyengar yoga tidligere og du må mestre både skulder- og hodestående (dette inkluderer tilpassede varianter av hodestående, med eller uten rekvisitter). Du må være kjent med undervisningsmetoden og de detaljerte instruksjonene vi bruker. Hvis du har fulgt denne klassen en stund, anbefaler vi at du fortsetter med det. Dette er en interessant og utfordrende klasse med mye humor, godt humør og krevende undervisning.

Velkommen til Avansert Yoga

Vi gir 20% student- eller seniorrabatt *: Bruk koden «student» eller «honnør» som rabattkode i handlekurven. NB! Gyldig student- eller pensjonsbevis må fremlegges den første klassen du går på, og på forespørsel.
* Rabatten kan ikke kombineres med andre rabatter.
** NB! Ingen kurs på helligdager og uken før og påskehelg.

Tid

(Onsdag) 18:10 - 19:40

Sted

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kirkeveien 64

Kjøp nå

Onsdag 18.10-19.40 Avansert Drop in

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)Kirkeveien 64

Kalender GoogleCal

Ons25Nov18:1019:40Moved OnlineOnsdag 18.10-19.40 Avanserthttps://zoom.us/j/9313808235318:10 - 19:40 Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kurs detaljer

Avansert Yoga – Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne utøvere en klasse hvor vi fokuserer på mer subtile teknikker og avanserte stillinger, enn på de andre klassene.

Instruktør Janna

Sted: Kirkeveien 64 a

Fra 1.11.20 – 16.12.20 ** (7 ganger)

Velkommen til Avansert Yoga

Tid

(Onsdag) 18:10 - 19:40

Sted

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kirkeveien 64

Kommende kurs tider i denne serien

2. Desember 2020 18:109. Desember 2020 18:1016. Desember 2020 18:10

Kjøp nå

Onsdag 18.10-19.40 Avansert

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)Kirkeveien 64

Kalender GoogleCal

Tor26Nov18:4520:00Moved OnlineTorsdag 18.45-20.00 Litt øvethttps://zoom.us/j/9797747611418:45 - 20:00 Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kurs detaljer

Litt øvet passer deg som har gått på yoga en liten stund, men fortsatt er ganske ny, eller deg som har gjort noe annen yoga tidligere. Klassen gir litt tyngre trening enn helt nybegynner, og fokusere på litt mer avanserte yogaposisjoner.

Litt øvet klassen vil fokusere mer dyptgående på de stående posisjonene, se mer på sittende fremoverbøyd og bakoverbøy og du vil i tillegg begynne å lære skulderstående. Dette innebærer å forberede kroppen grundig, bygge styrke og ikke minst tilpasse individuelt til hver enkelt i forhold til eventuelle utfordringer med for eksempel skuldre, nakke eller rygg. Den individuelle oppfølgingen fra læreren vil gi deg dynamikken fra en gruppetime og samtidig opplevelsen av en til en undervisning.

Lærer – Roger

Sted: Kirkeveien 64 a

Fra 1.10120-17.12.20** (7 ganger)

Du kan også gå på denne timen om du ikke kan, eller ikke ønsker å gjøre skulderstående. Læreren vil gi deg andre utfordringer så lenge, eller lære deg å bruke hjelpemidler for en trygg praksis.

Selv om klassen har fokus på de som ikke har gjort yoga så lenge, så egner denne klassen seg også for de som har gått i mange år. De med mer erfaring kan få nyttig fordypning og repetisjon.

Velkommen til Litt øvet yoga

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller “honnør” som rabattkode i handlekurven. Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.
* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.
**NB! Ingen klasser offentlig høytidsdager.

Tid

(Torsdag) 18:45 - 20:00

Sted

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kirkeveien 64

Kommende kurs tider i denne serien

3. Desember 2020 18:4510. Desember 2020 18:4517. Desember 2020 18:45

Kjøp nå

Torsdag 18.45-20.00 Litt øvet

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)Kirkeveien 64

Kalender GoogleCal

Tor26Nov18:4520:00Torsdag 18.45-20.00 Litt øvet Drop in18:45 - 20:00 Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kurs detaljer

Litt øvet passer deg som har gått på yoga en liten stund, men fortsatt er ganske ny, eller deg som har gjort noe annen yoga tidligere. Klassen gir litt tyngre trening enn helt nybegynner, og fokusere på litt mer avanserte yogaposisjoner.

Lærer – Roger

Sted: Kirkeveien 64 a

Selv om klassen har fokus på de som ikke har gjort yoga så lenge, så egner denne klassen seg også for de som har gått i mange år. De med mer erfaring kan få nyttig fordypning og repetisjon.

Velkommen til Litt øvet yoga

Tid

(Torsdag) 18:45 - 20:00

Sted

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kirkeveien 64

Kjøp nå

Torsdag 18.45-20.00 Litt øvet Drop in

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)Kirkeveien 64

Kalender GoogleCal

Fre27Nov16:3017:45Restorativ Yoga Fredag 16:30 - 17:45 Drop in16:30 - 17:45 Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kurs detaljer

Gi deg selv litt luksus. Unn deg en pause for kropp og hode og kom på restorativ yoga.
Denne klassen med restorativ iyengaryoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. La siste post på programmet fredag være en yogaklasse der du får spent av og funnet roen.

Restorativ yoga gjenoppbygger slitne kropper. Første halvdel av yogatimen består av posisjoner, mens siste del fokuserer på avspenning og hvilende yogaposisjoner. Denne kombinasjonen vekker kroppen og sørger for at du får optimal kontakt med pusten.

Lærer Janna

Sted: Kirkeveien 64 a

Klassen er populær, og det er ikke uten grunn. Dette er en sjanse til å tenke på deg selv og ta fri fra stresset en stund.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk passer restorativ yoga for deg. Selv om timen passer for deg som aldri har satt dine ben i et yogarom er den mye besøkt av våre erfarne elever. Her får du en varm og imøtekommende start om du aldri har forsøkt yoga før.

Velkommen til restorativ yoga

Tid

(Fredag) 16:30 - 17:45

Sted

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kirkeveien 64

Kjøp nå

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)Kirkeveien 64

Kalender GoogleCal

Fre27Nov16:3017:45Moved OnlineFredag 16:30 - 17:45 Restorativ Yogahttps://zoom.us/j/9933717951416:30 - 17:45 Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kurs detaljer

Gi deg selv litt luksus. Unn deg en pause for kropp og hode og kom på restorativ yoga.
Denne klassen med restorativ iyengaryoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. La siste post på programmet fredag være en yogaklasse der du får spent av og funnet roen.

Lærer Janna

Sted: Kirkeveien 64 a

Fra 1.11.20-11.12.20** (6 ganger)

Velkommen til restorativ yoga

Tid

(Fredag) 16:30 - 17:45

Sted

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kirkeveien 64

Kommende kurs tider i denne serien

4. Desember 2020 16:3011. Desember 2020 16:30

Kjøp nå

Fredag 16:30 - 17:45 Restorativ Yoga

Restorativ Yoga

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)Kirkeveien 64

Kalender GoogleCal

Man30Nov12:3014:00Mandag 12.30-14.00 Yogamiks (blandet nivå)Yogamiks mandag 12:3012:30 - 14:00 Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kurs detaljer

Yogamiks er en mikset klasse der alle følger samme program. Det vil imidlertid noen ganger bli gitt litt ulike alternativer for de som ønsker en mer krevende eller en lettere klasse. På denne måten kan alle være med! 🙂

For deg som er nybegynner er dette en klasse der du lærer fort – rett og slett fordi vi lærer av hverandre. Du vil få individuell oppfølging fra instruktøren slik at du får opplevelsen av en privattime blandet med energien fra hele gruppa.

Instruktør Janna

Fra 1.11.20 – 14.12.20** (7 ganger)

Sted: Kirkeveien 64 a

Timen passer for alle nivåer.

Velkommen til Yogamiks

Tid

(Mandag) 12:30 - 14:00

Sted

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kirkeveien 64

Kommende kurs tider i denne serien

7. Desember 2020 12:3014. Desember 2020 12:30

Kjøp nå

Mandag 12.30-14.00 Yogamiks

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)Kirkeveien 64

Kalender GoogleCal

Man30Nov12:3014:00Mandag 12.30-14.00 - DROP IN - Yogamiks12:30 - 14:00 Dronningens gate 23 (Bloom Studio)

Kurs detaljer

YOGAMIKS ER EN MIKSET KLASSE DER ALLE FØLGER SAMME PROGRAM. DET VIL IMIDLERTID NOEN GANGER BLI GITT LITT ULIKE ALTERNATIVER FOR DE SOM ØNSKER EN MER KREVENDE ELLER EN LETTERE KLASSE. PÅ DENNE MÅTEN KAN ALLE VÆRE MED!

Instruktør Janna

Sted: Kirkeveien 64A

Timen passer for alle nivåer.

Velkommen til Yogamiks

Tid

(Mandag) 12:30 - 14:00

Sted

Dronningens gate 23 (Bloom Studio)

Dronningens gate 23

Kommende kurs tider i denne serien

7. Desember 2020 12:3014. Desember 2020 12:30

Kjøp nå

Mandag 12.30-14.00 Yogamiks

Kalender GoogleCal

Man30Nov16:1517:15Mandag 16.15-17.15 - DROP IN - Nybegynner16:15 - 17:15 Dronningens gate 23 (Bloom Studio)

Kurs detaljer

På nybegynner gir vi en rask innføring i hva iyengaryoga er. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, og enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret.

Instruktør Janna

Fra 17.08.20 – 14.12.20** (18 ganger)

Sted: Dronningens gate 23

Praksisen din vil utvikles videre og du vil få oppfølging og tilpassing som sørger for at du gjør yoga på en trygg måte som passer din kropp. Klassen passer også for deg som har gått hos Mandala yoga tidligere, men ikke ønsker å gå videre til Litt øvet-klassen riktig ennå.

Timen passer for alle nivåer.

Velkommen til nybegynner klassen

Tid

(Mandag) 16:15 - 17:15

Sted

Dronningens gate 23 (Bloom Studio)

Dronningens gate 23

Kommende kurs tider i denne serien

7. Desember 2020 16:1514. Desember 2020 16:15

Kjøp nå

Mandag 16.15-17.15 Nybegynner

Kalender GoogleCal

Man30Nov16:1517:15Moved OnlineMandag 16.15-17.15 Nybegynnerhttps://zoom.us/j/93855748580?pwd=WGJtNTl0OTlwNXlkRTUzSGdmV28vUT0916:15 - 17:15 Dronningens gate 23 (Bloom Studio)

Kurs detaljer

På nybegynner gir vi en rask innføring i hva iyengaryoga er. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, og enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret.

Instruktør Janna

Fra 1.11.20 – 14.12.20** (7 ganger)

Sted: Dronningens gate 23

Timen passer for alle nivåer.

Velkommen til nybegynner klassen

Tid

(Mandag) 16:15 - 17:15

Sted

Dronningens gate 23 (Bloom Studio)

Dronningens gate 23

Kommende kurs tider i denne serien

7. Desember 2020 16:1514. Desember 2020 16:15

Kjøp nå

Mandag 16.15-17.15 Nybegynner

Kalender GoogleCal

Man30Nov17:4018:55Moved OnlineMandag 17.40-18.55 Avansert Yogahttps://zoom.us/j/92683188338?pwd=d0FydEg4anIrOFN5enlOWkpsWUduQT0917:40 - 18:55 Dronningens gate 23 (Bloom Studio)

Kurs detaljer

Avansert Yoga klassen hos Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne utøvere en klasse hvor vi fokuserer på mer subtile teknikker og avanserte stillinger, enn på de andre klassene.

Intruktør Janna

Fra 1.11.20 – 14.12.20 ** (7 ganger)

Sted: Dronningens gate 23

Velkommen til Avansert Yoga

Tid

(Mandag) 17:40 - 18:55

Sted

Dronningens gate 23 (Bloom Studio)

Dronningens gate 23

Kommende kurs tider i denne serien

7. Desember 2020 17:4014. Desember 2020 17:40

Kjøp nå

Mandag 17.40-18.55 Avansert Yoga

Kalender GoogleCal

Man30Nov17:4018:55Mandag 17.40-18.55 - DROP IN - Avansert Yoga17:40 - 18:55 Dronningens gate 23 (Bloom Studio)

Kurs detaljer

Avansert Yoga klassen hos Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne utøvere en klasse hvor vi fokuserer på mer subtile teknikker og avanserte stillinger, enn på de andre klassene.

Intruktør Janna

Fra 24.08.20 – 14.12.20 **

Sted: Dronningens gate 23

Velkommen til Avansert Yoga

Tid

(Mandag) 17:40 - 18:55

Sted

Dronningens gate 23 (Bloom Studio)

Dronningens gate 23

Kjøp nå

Kalender GoogleCal

Man30Nov19:1520:15UtsolgtMoved OnlineMandag 19.15-20.15 Yogaflythttps://zoom.us/j/98345320234?pwd=ejE5Sk8xS2VBUTlsNmdhR2RtTzhuUT0919:15 - 20:15 Dronningens gate 23 (Bloom Studio)

Man30Nov19:1520:15UtsolgtMandag 19.15-20.15 - DROP IN - Yogaflyt19:15 - 20:15 Dronningens gate 23 (Bloom Studio)

Tir01Des19:3020:45UtsolgtMoved OnlineTirsdag 19.30-20.45 Øvet https://zoom.us/j/9673948341619:30 - 20:45 Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kurs detaljer

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi her flere nye posisjoner. Dette er klassen hvor du lærer hodestående og variasjoner i skulderstående.

Instruktør: Janna

Fra 1.11.2020-15.12.2020 (7 ganger)
Sted: Kirkeveien 64

Har du problemer med nakke eller skuldre, og ikke kan utføre hodestående og skulderstående, så kan du likevel være med og få godt utbytte av klassen. Da vil du få alternative måter å gjøre posisjonen på, som ikke gir belastning av nakke/skuldre, eller eventuelt andre posisjoner. Dette vil læreren tilpasse individuelt.
For å delta på klassen bør du har gjort yoga i ett til to år avhengig av hvor ofte du har kommet på klasse.
Har du ikke gjort iyengaryoga tidligere, men har erfaring med annen type yoga, så bør du starte med iyengaryoga i denne klassen eller på litt øvet yoga. Dette vil gi en god base for å kunne gå videre på mer avanserte klasser senere.

Velkommen til øvet Yoga

Tid

(Tirsdag) 19:30 - 20:45

Sted

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kirkeveien 64

Kommende kurs tider i denne serien

8. Desember 2020 19:3015. Desember 2020 19:30

Kjøp nå

Tirsdag 19.30-20.45 Øvet Yoga

Utsolgt

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)Kirkeveien 64

Kalender GoogleCal

Tir01Des19:3020:45UtsolgtTirsdag 19.30-20.45 Øvet Drop in19:30 - 20:45 Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kurs detaljer

Øvet yoga videreutvikler og fortsetter å trene på kjente posisjoner fra de enklere nivåene, men samtidig gjør vi her flere nye posisjoner. Dette er klassen hvor du lærer hodestående og variasjoner i skulderstående.

Instruktør: Janna

Fra 25.08.2020-15.12.2020
Sted: Kirkeveien 64

Velkommen til øvet Yoga

Tid

(Tirsdag) 19:30 - 20:45

Sted

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)

Kirkeveien 64

Kommende kurs tider i denne serien

8. Desember 2020 19:3015. Desember 2020 19:30

Kjøp nå

Tirsdag 19.30-20.45 Øvet Yoga Drop In

Utsolgt

Majorstuen - Kirkeveien 64 (Studio 64)Kirkeveien 64

Kalender GoogleCal

Søn13Des17:3020:30Juleavslutning - Karmayoga - Søndagsyoga desember 202017:30 - 20:30 Majorstuen - Studio 64

Kurs detaljer

Tradisjonen tro samles vi til juleavslutningsworkshop og samtidig markerer vi B.K.S. Iyengar sin fødselsdag. Han var nemlig født 14. desember. På kurset gjør vi sekvens med litt ulike posisjoner som passer for både nybegynnere og de med litt mer erfaring. Vi kommer innom både ståendeposisjoner, bakoverbøy og foroverbøy, og på den måten oppsummerer vi høsten hos Mandala Yoga.

På grunn av smittevernsreglene får vi dessverre ikke arrangert noen middag i år, men om du ønsker å oppleve smaken fra maten vi pleier å ha anbefaler vi dere til å ta turen innom Krishna Cuisine på Coloseum kjøpesenter.

Karmayoga

Fra og med i år gjør vi juleavslutningen hos Mandala Yoga til en workshop til inntekt for en veldedig organisasjon. Karma betyr handling og karmayoga er handlinger man gjør uten å forvente noen personlig nytte. Litt sånn som dugnad på norsk. I år spanderer Studio 64 husleien, Mandala Yoga spanderer instruktør og alle dere som deltar spanderer en liten sum. Dermed kan inntektene gå uavkortet til årets formål.

I år går pengene til Visioneers Norway som er en liten og ganske nystartet veldedig organisasjon. De arbeider for å spre kunnskap om ekkolokalisering for blinde og svaksynte slik at de før økt frihet til å bevege seg rundt. De mottar noe støtte fra Blindeforbundet, men ikke nok til hele driften. Les mer om dem på nettsidene deres og følg dem gjerne på facebook.

Vi gjør karmayoga til en tradisjon og finner sammen en ny organisasjon hvert år.

Tid: Søndag 13. desember kl 17.30-20.30

Instruktør: Janna

Pris: 519,- kr

Sted: Kirkeveien 64 (Majorstuhuset)

Inngang 64A på perrongsiden av bygget.

Husk at du som går på fast ukentlig klasse eller har medlemskap får rabatt på disse kursene!

Vi gir 20% student- eller honnørrabatt*: benytt koden “student” eller «honnør» som rabattkode i handlekurven.
NB! Gyldig student- eller honnørbevis må framvises første time og på forespørsel.

* Rabatten lar seg ikke kombinere med andre rabatter.

Tid

(Søndag) 17:30 - 20:30

Sted

Majorstuen - Studio 64

Kirkeveien 64

Kjøp nå

Majorstuen - Studio 64Kirkeveien 64

Kalender GoogleCal

Skuldersekvens

Solhilsen 1

Stående posisjoner 1 (litt avansert)

Avspenning

Enkle øvelser for rygg

Stående posisjoner 2

Kurs detaljer

Kurs detaljer

Avansert Yoga – Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne utøvere en klasse hvor vi fokuserer på mer subtile teknikker og avanserte stillinger, enn på de andre klassene.

Tid

Sted

Kjøp nå

Kurs detaljer

Kurs detaljer

Avansert Yoga – Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne utøvere en klasse hvor vi fokuserer på mer subtile teknikker og avanserte stillinger, enn på de andre klassene.

Tid

Sted

Kommende kurs tider i denne serien

Kjøp nå

Kurs detaljer

Kurs detaljer

Litt øvet passer deg som har gått på yoga en liten stund, men fortsatt er ganske ny, eller deg som har gjort noe annen yoga tidligere. Klassen gir litt tyngre trening enn helt nybegynner, og fokusere på litt mer avanserte yogaposisjoner.

Tid

Sted

Kommende kurs tider i denne serien

Kjøp nå

Kurs detaljer

Kurs detaljer

Litt øvet passer deg som har gått på yoga en liten stund, men fortsatt er ganske ny, eller deg som har gjort noe annen yoga tidligere. Klassen gir litt tyngre trening enn helt nybegynner, og fokusere på litt mer avanserte yogaposisjoner.

Tid

Sted

Kjøp nå

Kurs detaljer

Kurs detaljer

Gi deg selv litt luksus. Unn deg en pause for kropp og hode og kom på restorativ yoga.Denne klassen med restorativ iyengaryoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. La siste post på programmet fredag være en yogaklasse der du får spent av og funnet roen.

Tid

Sted

Kjøp nå

Kurs detaljer

Kurs detaljer

Gi deg selv litt luksus. Unn deg en pause for kropp og hode og kom på restorativ yoga.Denne klassen med restorativ iyengaryoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. La siste post på programmet fredag være en yogaklasse der du får spent av og funnet roen.

Tid

Sted

Kommende kurs tider i denne serien

Kjøp nå

Kurs detaljer

Kurs detaljer

Yogamiks er en mikset klasse der alle følger samme program. Det vil imidlertid noen ganger bli gitt litt ulike alternativer for de som ønsker en mer krevende eller en lettere klasse. På denne måten kan alle være med! 🙂

Tid

Sted

Kommende kurs tider i denne serien

Kjøp nå

Kurs detaljer

Kurs detaljer

YOGAMIKS ER EN MIKSET KLASSE DER ALLE FØLGER SAMME PROGRAM. DET VIL IMIDLERTID NOEN GANGER BLI GITT LITT ULIKE ALTERNATIVER FOR DE SOM ØNSKER EN MER KREVENDE ELLER EN LETTERE KLASSE. PÅ DENNE MÅTEN KAN ALLE VÆRE MED!

Velkommen til Yogamiks

Tid

Sted

Kommende kurs tider i denne serien

Kjøp nå

Kurs detaljer

Kurs detaljer

På nybegynner gir vi en rask innføring i hva iyengaryoga er. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, og enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret.

Velkommen til nybegynner klassen

Tid

Sted

Kommende kurs tider i denne serien

Kjøp nå

Kurs detaljer

Kurs detaljer

På nybegynner gir vi en rask innføring i hva iyengaryoga er. Vi bygger styrke i stående posisjoner, og i tillegg lærer du litt om sittende fremoverbøy som roer kropp og sinn ned, og enkle bakoverbøy som bygger styrke og piffer opp humøret.

Velkommen til nybegynner klassen

Tid

Sted

Kommende kurs tider i denne serien

Kjøp nå

Kurs detaljer

Kurs detaljer

Avansert Yoga klassen hos Mandala yoga tilbyr våre mest erfarne utøvere en klasse hvor vi fokuserer på mer subtile teknikker og avanserte stillinger, enn på de andre klassene.

Tid

Gi deg selv litt luksus. Unn deg en pause for kropp og hode og kom på restorativ yoga.
Denne klassen med restorativ iyengaryoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. La siste post på programmet fredag være en yogaklasse der du får spent av og funnet roen.

Gi deg selv litt luksus. Unn deg en pause for kropp og hode og kom på restorativ yoga.
Denne klassen med restorativ iyengaryoga er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. La siste post på programmet fredag være en yogaklasse der du får spent av og funnet roen.